ビジネス効果にも注目が集まるランニング、有名プロによるセミナー特別開催！

株式会社マイナビは、有名ランニングコーチの青山剛氏の著書『走らないランニング・トレーニング』を9月に出版した。これを記念して一般初心者向けのランニングセミナーを、11月20日に開催する。

ランニングは、近年ビジネスパーソンの間で愛好者が増加しており、健康管理やデイエット目的以外に、「セルフマネジメント」能力を上げるという観点から、ビジネスへの波及効果が注目されている。今回刊行された『走らないランニング・トレーニング』は、青山氏が独自に開発した「体幹スイッチエクササイズ」や、走る前にこれだけはやっておきたい「ストレッチ」メニューなど、無理して走らなくてもランニング能力がアップするトレーニング法を紹介したもの。

刊行記念セミナーでは皇居外周路を見渡せる会場で、「速く、長く、美しく走る」ためのメソッド『体幹スイッチエクササイズPart.2』を中心に、速く走るためのポイントをレクチャー。屋内セミナーの後、皇居外周路に出て実際に走りながらランニングフォームのチェックを行なう屋外講習も行われる（天候により中止の場合あり）。

青山剛氏は元日本オリンピック委員会強化コーチで、初心者のフルマラソン完走指導にも定評のある日本有数のトレーナー。講習会やランニング関連イベントに留まらず、企業の社内研修でも講師として活躍中だ。オリンピックコーチの経験を持つ青山氏から、直接指導を受けられる貴重なチャンスは見逃せない。

セミナーの開催日時は、11月20日日曜日、午前9時から正午迄の約3時間。走ることに興味があり、マラソンに挑戦したい20歳以上の初心者なら誰でも参加できる。参加費は5,000円。




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